早睡早起的好处多多

昨天早上小默起不来，喊了两次都没彻底睡醒，帮忙洗漱完后，赶紧做到餐桌前吃饭，十分钟，一个煎蛋吃了半个，蛋送到嘴里，就不好好咀嚼，慢吞吞的，眼看时间就要到了，着急的我就说了几句，可是没用，估计没睡醒，最后没让他吃完鸡蛋，领着去学校了，因为不想让他到校迟到。

送了小默后去单位的路上就在想，为啥小默起不来而且起床后干啥慢，和他没睡够有很大关系，看来晚上让他九点多上床，再玩一会，睡觉就近十点，有点晚。想了就行动，决定晚上让他近九点就上床，玩一会九点半就睡觉了，这样他可以睡十个小时，加上他中午在校午觉的两个小时，每天睡十二个小时左右，应该就可以了。昨晚老大还在阅读，我就让小默开始洗漱，收拾后九点上床，稍微玩了一会，就让他睡觉了，九点半多点他就入睡了。

今天早上我六点二十起来的，给他们蒸了江米和枣，还有红薯，鸡蛋，然后我锻炼了一会，七点零五我喊了老大起床，然后让他吃饭。七点二十的时候小默自己醒来了，我让他再再被窝休息会，然后起来洗漱，我俩吃饭的时候才七点四十，他坐在那吃了一小碟江米，一个鸡蛋，半个红薯，喝了一桶纯奶，八点我俩准备出门，他在穿鞋的时候自己还说今天吃饱了，看来他自己心里明白昨天早上没吃好。这样看来早起的好处显而易见，就我而言，可以锻炼一会，还能给孩子做丰富一点的早餐，一点也紧张。孩子们早睡早起，睡醒起来没有那么起床气，而且可以不那么赶时间的吃早饭。所以，以后早睡早起，作息更加规律一点。