还真是饿啊，保持低欲望很难

今天是第二天有意识的减肥了，保持饥饿感。

连续两天上船，大量的体力劳动，再加上在船上吃的少，晚上回来不吃的话，就感觉饿。

以前上船，因为白天在船上吃不好，晚上总得恶补一下，所以感觉自己运动也很大了，可为什么就是体重没掉的原因。

而平时又很难减肥掉

所以，这次我想体验一下看看，上船后晚上不吃，一条船下来能不能减掉一些体重，在南通的时候我连续两天称重下来是85，85.5（喝酒吃夜宵后）。

那么姑且按照85来作为初始体重，等过几天回南通了，再来称重一下，在舟山没有称重的，无法每天记录。

这是一种怎么感受呢，有点饿，想吃东西，但也没到那种饿的心慌发抖的程度，很多时候都是被脑部控制，一饿就想吃美食，而且有那种想吃很多东西的想法，尤其是在晚上。

有次喝大酒，难受了一天，一天不想吃东西，酒醒后，去街上买吃的，就明显感觉饿的心慌手发抖，又大吃一顿，体重急剧增长。

我发现饿的时候喝点茶水，容易冲掉饥饿。

昨天晚上没吃，今天早上我就吃的比较多，比平时多吃了2个包子，也没感觉很饱，要上船干活还是早上多吃点好。

如果非要想吃，这个汉堡不错。