我有意识到自己胖了

在住的地方待了几天，因为疫情我一天也不敢出去乱跑，每天买点菜或者饭就在家里待着了。

我一个人的时候，我都尽量晚上不吃饭，可是效果并不是太明显。

我在想我大学出来后，好像每天吃的也不少，并没有胖什么，仿佛这几年体重一直在增，即使我有意识的在注意饮食也不起多大的作业，最好的结果就是保存原样不增。

如果是上船工作的话，每天的活动量是够了，可每天三餐吃的也不少，只能算是保持不变吧。

以前媳妇总说我胖的，该减肥了，我也不在意，觉得还行，并没有胖到什么程度，这几天在家里待着动的少了，就感觉到了，即使吃的少，好像体重也不会降，我该活动活动身体了。

孩子学习，我们总是说需要孩子意识到并且自己要学才行，自己也一样，只有自己意识到要减肥才行。

改变，只有从内心开始才是最有动力的。

所以，我的有意识的每天出去跑路，走路，锻炼。

希望有天能减个几十斤，期待！